Holeby - Bursø Gymnastikforening

Velkommen til vores hjemmeside

Godt nytår

Her i det nye år har vi tre gode tilbud:

- Et nyt hold for småbørn: Rollingerne og deres forældre, hver torsdag

- et nyt hold med Rytme-dans for piger til erstatning for Disco dansen hver mandag

- et nyt hold med Qi -gong hver mandag.

 Se mere på vores undersider - måske har du lyst til at prøve et af de "gamle" hold, så er du også velkommen her. 

QIGONG

Kom og vær med til Qigong med start 9.1.17


Hvad er Qigong?

Qigong er helsegymnastik – kinesisk yoga – mindfulness i bevægelse

Har du lyst til at mærke hvad Qigong kan gøre for dig?

Qigong er smertedæmpende, god for stress og har mange andre gode egenskaber i forhold til at få en stærkere krop. Har du begrænsninger er det ingen hindring. Qigong laves i den udstrækning din krop er klar til.

Øvelserne er langsomme, blide bevægelser ledsaget af dybe åndedrag og blid musik. Øvelserne udføres stående, enkelte gående.

Efter en Qigong time er kroppen gennemarbejdet og der er ro på såvel fysisk som mentalt

Håber vi ses.

LEGEDAG

Tak til alle - børn, voksne og instruktører - for nogle gode timer sammen søndag den 20. november i Holeby Hallen


se billederne under "Foto"


Vellykket Voksentræf for motionsgymnaster i Holeby.

Tirsdag aften den 15. november nød 60 voksne gymnaster at motionere sammen i Holebyhallen. 

Gæsteinstruktørerne Birgitte og Anne Lise fra Nakskov og Tine fra Maribo bragte en smittende glæde med sig til alle deltagere. 

Bagefter hyggede vi med kaffe og kage. Se flere foto under "foto"