Gymnastik Damer 60 +

Gymnastik Damer 60+ 

  (uden opvisning)         

Mandag kl. 16:00-17:00 i gymnastiksalen


Damer 60 + er et hold for seniorer, der gerne vil holde kroppen i gang.

Der vil blive arbejdet med gang og krops holdning, bevægelighed og styrketræning, også balance- og hukommelses træning. Vi laver samarbejdsøvelser og smålege med bløde bolde eller ærteposer.

Timen slutter med udstrækning og afspænding.

Her på holdet kan alle være med, også de der ikke har gået til gymnastik i mange år.

Måske er de 60 år endnu ikke nået, men man kan have en skavank eller andet, der taler for en skånsom motion, da er man også velkommen på holdet.


Med venlig hilsen fra instruktøren: 

Else Christiansen  




Kontingent for hele vinteren: kr. 525,- 

Kontaktperson: Evy Thomsen