Motion & Effekt Damer

Motion & Effekt for damer      
(uden opvisning)     


I Holeby Skoles Gymnastiksal

tirsdage kl. 18:00-19:00

Instruktør: Else Christiansen

Kontaktperson: Bodil Jensen

Pris: 450,- kr.


Med Else som instruktør er du i kompetente hænder

Else Christiansen leder den kvikke og alsidige motionsgymnastik efterfulgt af Effekt, rolige øvelser, gerne med blød bold. 

Alle muskelgrupper styrkes, balancen øves, og der bruges ofte småredskaber som bolde, stepbænke, elastikker, håndvægte mm.


Timen slutter med udstrækning