Motion & Effekt Damer

Motion Effekt       
(uden opvisning)     

I gymnastiksalen   tirsdage kl. 18:00-19:00


Motion Effekt er et hold for damer, der har lidt erfaring med gymnastik, og som kan lide at få pulsen op.

Der vil blive arbejdet med smidighed og styrke, kondition og balance.

Vi laver også sammensatte øvelser til lette serier.

Der vil ofte være træning med håndvægte, elastikker og bløde bolde.

Vi slutter timen med udstrækning og afspænding.

Tag behageligt tøj på og kom og prøv, om det er noget for dig. 

Med venlig hilsen fra instruktøren,

Else Christiansen


Kontingent for hele vinteren: 525,- kr.
Kontaktperson: Bodil Jensen

Med Else som instruktør er du i kompetente hænder